Kolesterol - 21 Günlük Menü

Kolesterol - 21 Günlük Menü

Endişelenmeden yeme zevkine yeniden kavuşun.

Beslenme biçiminiz sağlığınızın dostu olsun.

Günlük beslenme tavsiyeleri

Tercih edilecek besinler, kaçınılması gereken besinler

21 gün boyunca gün gün sabah, öğle, akşam yemeği menüleri

Menülerde yer alan birbirinden lezzetli yemeklerin tarifleri

Bu rehber sayesinde:

- 'İyi' ve 'kötü' kolesterol konusunda aydınlanacak ve yüksek kolesterole bağlı komplikasyonları anlayacaksınız;

- Sindirim sürecinizi kolaylaştıracak ve lipit dengenizi iyileştireceksiniz;

- Farklı yağ kaynaklarını kolayca tanımlamak için anlaşılır önerilerden yararlanacak, ağırlık vermeniz, kaçınmanız ve azaltmanız gereken besinleri bileceksiniz;

Sağlık durumunuza uygun hale getirilmiş günlük menüler sayesinde öğünlerinizi planlayacak va atıştırmalıklarınızı hazırlayacaksınız.